이별 후 우울증
... 혼자 있기 보단 친구나 가족들과 여행이나 맛있것도 먹으러 가고 기분전환을 해보세요! 특히 여유가 있다면 해외여행을 추천드립니다! 지금은 힘들어도 자연스럽게...
이별 후에는 친구나 가족과 함께 시간을 보내거나 여행을 가거나 새로운 음식을 먹어서 마음을 돌리는 등 부정적인 생각에서 벗어나는 것이 좋다고 제안하고 있습니다. 특히 가능성이 있다면 해외 여행은 기분을 고양하는 좋은 방법이 될 수 있습니다.
당신 말이 맞습니다. 우리가 힘든 시기를 겪고 있을 때 긍정적인 사람들과 함께 있고 경험담. 여행은 새로운 장소에서 새로운 것을 시도하고 새로운 사람들을 만날 수 있는 좋은 방법이 될 수 있습니다. 짧은 주말 휴가라도 일상에서 벗어나 휴식을 취하고 재충전할 수 있는 기회가 될 수 있습니다.
그리고 말씀하신 것처럼 지금 당장은 시간이 지나고 상황이 어려워 보일 수도 있지만 인내심을 갖고 우리는 감정을 극복하고 반대편에서 더 강해질 수 있습니다. 조언과 격려 감사드립니다! 😊